今天小暑，适合喝三豆饮。早起，打个三豆饮：

绿豆：红豆：黑豆 = 1:1:1的比例，加一点茯苓、陈皮，一起打。容易上火的，黑豆可以多放些。

因为小暑时节容易伤阴、动火、生湿，此时身体体表循环加速，也正是解毒通经络的好时节。

三豆饮就是解毒的。
其中的黑豆能够治疗虚火上炎的火毒，改善口舌生疮；绿豆能够解百药之毒、去暑毒；红小豆去水毒，可以活血、消水肿。

茯苓、陈皮，是健脾、促进消化、祛湿的。

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