【小暑】顺时调养，安然度暑
小暑（7月6日-7月22日前后）是夏季第五个节气，标志着“三伏天”临近，暑湿交蒸达到高峰。此时人体阳气外浮于体表，脾胃功能减弱，易受暑、湿、热三邪侵袭。 此时养生需顺应天时，以清补之道调和身心，方能安然度暑，为秋冬蓄足元气。
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