减肥卡住不掉秤的时候
试着吃一顿放肆餐来突破 亲测很有效果！
我已经卡在96.6有3天了
昨天摆烂了去吃了顿烤肉
今天直接掉了1.2 初步目标95就在眼前✌🏻
当然放肆餐也不能过于放肆 最好选烤肉 潮汕火锅 日料这种高蛋白、清淡一些的
放在中午吃饱饱的 晚上除非特别饿就别吃了
发布于 上海
卷毛卷毛妞