【刷到就开练！#居家8个动作训练核心#】夏日居家减脂塑形，跟着“蓝朋友”解锁一套无器械训练动作，平板支撑、俯身异侧登山、仰卧高抬腿……居家就能练，一起舒展体态、强健体魄！（来源：@共青团中央 @新华社）
http://t.cn/AXoC2VOx
广州共青团
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