【#阿胶枣其实是高糖蜜饯#】#你以为的补品可能是糖衣炮弹# 你以为在补，其实在“补糖”。阿胶枣、蜂蜜山楂条，听着养生，翻开配料表，白砂糖常常排在靠前的位置。三五颗下肚，糖分堪比一块甜点。中医虽认为红枣甘温补中、阿胶滋阴润燥，但两者本身性偏滋腻，如果再大量添加糖分制成蜜饯，就更易阻碍脾胃运化。吃多了容易脘腹胀满、舌苔厚腻，血糖偏高的人更要小心。想吃甜，不如蒸几颗红枣、嚼几粒桑葚干，每天三五颗足矣；想消食，生山楂煎水喝更清爽。（北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）老年病科副主任医师郑晓鹏）（来源：人民日报健康客户端，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微）