【小暑，晨起一个习惯化掉“湿浊”】暑湿入侵身体的几个信号
小暑后穿衣的核心是控湿
小暑，夏季的第五个节气。小暑后，很多人觉得身上黏糊糊的、食欲下降、心情烦乱、晚上翻来覆去睡不踏实……这些都是“苦夏”的典型表现。养生的核心不是硬扛湿热，而是学会辨别身体发出的信号：湿气重了就化湿，热气重了就清热。
发布于 北京
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