#一年中掉秤最快的时期要来了#
✅为什么三伏天掉秤快？
1. 基础代谢升高，同等运动消耗更多热量
2. 高温祛湿，改善水肿型肥胖
3. 天然降低食欲，更容易制造热量缺口
❌避坑提醒：
别靠暴汗瘦身！单纯出汗流失的是水分，补水后体重易反弹，科学饮食+规律运动才是王道。
发布于 上海
允承kevin