讀經典Day9｜因于暑，汗，煩則喘喝 🌞

今天小暑，经典来自《黄帝内经·素问·生气通天论》——
"因于暑，汗，烦则喘喝，静则多言。"

暑邪来袭，出汗、烦躁、多言，都是身体在提醒你要静心养神了。

📖 原文：因于暑，汗，烦则喘喝，静则多言。
📝 译文：暑邪侵袭人体就会出汗；烦躁时呼吸急促发出喘喝声；安静时则多言多语。
💬 张景岳评：「暑为阳邪，其性炎热，最易伤津耗气。汗出过多则心液受损，故夏日宜静心养神，少言节欲，以护阳气。」
🌿 小暑贴士：静心少言、饮食清淡、多食瓜果、午后小憩、避免暴晒。

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