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【转存！#4个动作帮助疏通肩颈#】每天四个动作，帮你有效改善体态，疏通肩颈：①合掌扩胸；②向下摆臂；③抱头扩胸；④左右牵拉。
(via.https://video.weibo.com/show?fid=1034:5317331841122361) http://t.cn/A6e3hQhq
发布于 河南
河南工业大学
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