#40天超长三伏天来了#今年三伏天从7月15日入伏到8月23日出伏，长达40天，属于“加长版”，不仅叠加了“母伏”“秋包伏”等属性，还恰逢丙午马年，火气更旺，网上讨论已从时间表转向了防暑、减脂和冬病夏治的具体攻略。
一、2026年三伏天时间表与特征
1. 具体时段
初伏：7月15日 – 7月24日，共10天
中伏：7月25日 – 8月13日，共20天
末伏：8月14日 – 8月23日，共10天
2. 今年特殊属性
母伏：按民间说法，今年入伏当天农历日期为单数，属“母伏”，体感或更闷热。
秋包伏：今年立秋（8月7日）在末伏之前，形成“秋包伏”格局，预示出伏后“秋老虎”可能持续发威。
丙午火年叠加：2026年为丙午年，火气本就偏旺，遇上40天加长伏天，暑热和体内燥感更易加重。 http://t.cn/AXo8Pb0B