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盛夏苦夏高发，食少恶心、身体沉困，从湿热蕴脾角度拆解根源，分享居家调理方案
根源多在湿热蕴脾！脾喜燥恶湿，暑湿困阻则运化失职。
居家调理：藿香、佩兰各6g煮水代茶，芳香化湿；按揉足三里、阴陵泉，助脾运化。
饮食少油腻，冬瓜薏米汤可常喝，但大便溏稀者薏米宜炒用。
发布于 广东
中医陈无己