【tg】家里蹲三年了想做些事情，于是在去年年底，决定完成大学时候一直拖延的事情，开始学车。

学车的时候非常痛苦，每次学完车后，我都会头痛两三个小时，而且碰到了糟糕的教练更是让我有强烈的抵触心理，科目二科目三的考试更是触发了我多年以来的考试ptsd。好不容易拿到驾照后又因为恐惧心理拖延了半年才找教练上路练车。

但是其实上路后我发现并不难，困住我的与其说是我的能力，不如说是我的恐惧与畏难心理。这一次上路后增强了我的很多信心。

这一次面对教练的pua。说我防备心有点重，不愿意接话他的打探。我也是终于鼓足勇气说出了，请你不要点评我，我很喜欢我的性格。我发现当我勇敢地维护我的边界后，其他人并不会像父母一样暴跳如雷地破防指责我辱骂我，他反而尴尬的转移话题，并开始试图夸我练得不错。

我在想我毕业后的经历也是这样吧，因为前期遇到了很多挫折和打击，再加上控制欲强的父母一直打压我，让我产生恐惧与畏惧的心理，从而封闭自己，一直拖延走入社会。但是越逃避越焦虑越恐慌。

我也看过一些心理学的视频，如何帮助自己克服恐惧。老师说，你一直在拖延试图去准备得够完美才行动，本质上就是一种对未知的恐惧，这本质上是一种拖延，根本无法增加你的自信。只有真实的行动才可以。

希望把我嫁给这三年的一些挣扎与拯救自我的经历，写出来可以给一些同样深陷泥潭的姐妹一些安慰与鼓励。可以先尝试一些小事，建立自己的成就感增加自己的自信。

我买了后天的车票准备出门去找工作，虽然这一次还是像我参加科目三前一样的紧张焦虑不安，我也很担心我会失败。但是一直待在家里也不是个事情，我必须强迫自己迈出那一步，就像我看到的心理学视频里说的一样，小婴儿也不是在床上躺了一年就突然学会了走路。他也是跌跌撞撞先试着爬行，再颤颤巍巍的站起来又跌倒，在经历无数次的摔倒后才磕磕绊绊的学会了走路。我也决定带着恐惧前进，一点点增加能够独自一个人活下去的自信。希望这一次的出发能够顺利，也希望大家能够早日脱蹲找到理想的工作！