#焦虑时想暴食怎么办#
一不开心就忍不住点外卖、拆零食？
压力一大，手就不自觉地伸向奶茶甜品？
吃完之后，短暂的快乐马上被腹胀和罪恶感取代…
姐妹们，如果你也这样，警惕！
你可能不是在饿，而是在经历 “情绪暴食”。
我们用食物堵住了情绪的出口，
却关上了身体长久快乐的门。
今天这份《情绪养生指南》，
教你4步戒掉对食物的情绪依赖，
用真正健康的方式，喂养你的心和胃。
发布于 山东