#40天超长三伏天来了#👍

年轻人的养生血脉觉醒

这些年，九零后发现了隐藏的福利，
开始很流行去社区健康中心养生，
艾灸去湿气、运动理疗、贴三伏贴。

如果不习惯这些，
那就自己修养生息，按三伏天的节奏来。

一般超过上午10点，下午4点之前，
都是暑热高温难耐，去户外活动太难受了，
现在天亮得早，天黑得晚，
把去户外公园的时间调整一下，
早八点之前，傍晚六七点之后。

有条件中午还可以眯一会儿，睡个短短的午觉。

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