40天加长版三伏天马上到啦，从7月15日持续到8月23日。不仅是减脂黄金期，养生也要分阶段：初伏清内热、中伏健脾祛湿、末伏排寒补阳。日常少吃寒凉，三餐规律搭配蛋白蔬菜，抓住代谢旺季好好调理，安稳过完盛夏。#40天超长三伏天来了#
发布于 湖南
空中深海_
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