今天两个孩子都不用上学了，一家人很慵懒地各自安好。
我自己艾灸的时候，也给姐姐灸了中脘，因为她前几天感冒后，针灸退烧后就没管她，饮食没控制，一直咽部有痰，需要频繁清嗓子，今天正好给她灸中脘。
灸了10几分钟以后，她就告诉我嗓子轻松了。
她幼儿期时拉肚子一周多，那以后就伤了脾气，最近进入快速生长期时，必须要保证营养充足，这样内脏和骨骼才能同步生长发育，预防出现脊柱侧弯或者青春期情绪问题，甚至给女孩子月经不调埋下伏笔。这其中，作为后天之本、气血生化之源的脾胃至关重要。
我又花时间给她简单讲一下艾灸为什么让她的咽部异物感消失，最后她自己艾灸了中脘和足三里。
这个三伏天，监督她自己给自己艾灸，践行中医，是最好的学习方式。
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