【2种呼吸法让你缓解焦虑 】#残联小分享# 人在愤怒、焦虑、恐惧的时候，呼吸是会加速的，所以缓解负面情绪的方法之一，就是让呼吸变长、变久、变慢。教你两种呼吸法：一个是腹式呼吸，一个叫做逆腹式呼吸，怎么做？先点赞收藏，然后跟随我们的专家慢慢练起来。http://t.cn/AXXjHbBT #我喜欢不着急的人#
四川残联
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