#40天超长三伏天来了#

今年三伏足足四十天，湿热裹身、暑气蒸腾，很多人一燥热就猛灌冰饮、狂吃冰西瓜、冰甜品，一时爽快，却悄悄耗散体内积攒一整个春天的阳气。

三伏天看似天热，实则是外热内虚，毛孔大开，阳气浮于体表，内里脾胃偏虚寒，寒凉之物最易伤根本。

盛夏体表出汗散热，人体阳气全都跑到肌肤表层，脾胃、下焦处于阳气偏弱的状态。

冰冷食物入腹，会直接冻伤脾胃阳气，脾胃运化能力骤降，水湿代谢不出去，人更容易浑身发沉、犯困乏力、大便黏腻。

寒邪闭门，暑湿排不出去。三伏本是借出汗排出体内陈年寒湿的最佳时节。

冰水冰食会快速收缩毛孔，本该随汗液散出的暑湿、寒气被困在体内，秋后极易犯咳嗽、关节酸痛、反复湿疹。

损耗肾阳，常年体虚。长期三伏贪冰，寒气往下淤积伤肾阳，女生容易宫寒痛经、手脚常年冰凉；男士容易畏寒腰酸；老人会关节刺痛、晨起乏力；小孩常积食、反复感冒、生长迟缓。 http://t.cn/AXo8cW3g