#小暑#开启 “上蒸下煮” 模式，闷热湿气双重夹击。当代上班族久吹空调、顿顿冰饮重油外卖，午后昏沉乏力、心烦失眠、脾胃胀气，妥妥被暑湿困住，每天身心都处于内耗状态。
顺应时节好好吃饭，是普通人最省心的养生方式。三餐遵循清补原则，赶走疲惫燥热，稳住身心状态，舒舒服服迎接三伏天。#跟着二十四节气吃出健康# （编辑：召日格 审核：安达）http://t.cn/AXoQgOnc
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内蒙古是个好地方