#40天超长三伏天来了#今年这40天的“超长待机”三伏天，真不是靠意志力硬扛就能过去的。
这时候脾胃最虚，盲目吃冰或者疯狂节食，反而容易把底子搞坏。
我的度夏原则就两点：
1️⃣ 早起一杯姜枣茶，把冬天攒的寒气逼一逼，比喝冰美式提神多了。
2️⃣ 空调房护好肩颈和肚脐，26度恒温，别对着吹。出汗后先擦干再进屋，这细节太重要了。 http://t.cn/AXo8cW3g
发布于 湖南
判难
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1️⃣ 早起一杯姜枣茶，把冬天攒的寒气逼一逼，比喝冰美式提神多了。
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