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最近气温升高，冷饮、冰西瓜、夜市凉菜成日常，很容易诱发急性肠胃不适。
1. 生冷食物不要空腹大量吃，一冷一热极易刺激胃肠黏膜，引发腹痛、腹泻。
2. 路边凉拌菜、熟食尽量少吃，高温环境细菌繁殖速度快，容易食物中毒。
3. 出汗后不要立刻猛灌冰水，优先温水、淡盐水补充水分。
4. 如果出现上吐下泻、持续腹痛，不要自行乱吃止泻药，脱水一定要及时就医补液。(图源网络)
发布于 山东