【#阿胶枣其实是高糖蜜饯# #你以为的补品可能是糖衣炮弹#】
阿胶枣、蜂蜜山楂条……听着养生，翻开配料表，白砂糖常常排在前列。三五颗下肚，糖分堪比一块甜点。中医认为，红枣甘温补中、阿胶滋阴润燥，但本身性偏滋腻，再大量加糖制成蜜饯，更易阻碍脾胃运化，吃多易致脘腹胀满、舌苔厚腻，血糖偏高者更要小心。
想吃甜，不妨蒸几颗红枣、嚼几粒桑葚干，每天三五颗足矣；想消食，生山楂煎水更清爽。别让“养生”变成“养糖”。#健康科普#
（人民日报健康客户端）
【#阿胶枣其实是高糖蜜饯# #你以为的补品可能是糖衣炮弹#】
阿胶枣、蜂蜜山楂条……听着养生，翻开配料表，白砂糖常常排在前列。三五颗下肚，糖分堪比一块甜点。中医认为，红枣甘温补中、阿胶滋阴润燥，但本身性偏滋腻，再大量加糖制成蜜饯，更易阻碍脾胃运化，吃多易致脘腹胀满、舌苔厚腻，血糖偏高者更要小心。
想吃甜，不妨蒸几颗红枣、嚼几粒桑葚干，每天三五颗足矣；想消食，生山楂煎水更清爽。别让“养生”变成“养糖”。#健康科普#
（人民日报健康客户端）