【#一年中掉秤最快的时期要来了#】#医生说三伏天掉秤快# 减脂黄金期来了！今年的三伏天是40天加长版，从7月15日到8月23日，医生表示三伏天身体代谢旺盛，是一年中掉秤最快的时期。早餐吃优质碳水，配上蛋白摄入，中午吃一拳头大的米饭，搭配200克蔬菜，100克去皮瘦肉，晚餐千万不要只吃水果代餐，极易反弹损伤代谢。合理三餐才是长久减脂的关键！（宁聚@中国蓝新闻@津云@封面新闻） http://t.cn/AXojljJS