科普：长期睡不好对宝宝的细微影响
充足睡眠对孩子情绪、专注力都很关键
长期浅眠易脾气暴躁、注意力差
很多家长习惯开灯睡觉，光线会持续干扰睡眠周期。
白天多户外晒太阳，帮助调节生物钟
睡前避免剧烈玩耍。夜里宝宝哼唧先观察
不要立刻干预，给宝宝自主重新入睡的机会
从小养成稳定、健康的睡眠习惯。#母婴育儿[超话]##育儿#
发布于 河南
忧伤的油麦菜