肝气一通，脾胃就松，别再把胃胀当胃病治了

很多姐妹问：为什么我吃清淡了、也运动了，还是饭后胀气、打嗝、没胃口？
中医讲“肝木克脾土”——长期压力、生闷气、熬夜，肝气被堵住，第一个受牵连的就是脾胃。

分享3个亲测有效的“排郁”动作：
1️⃣ 推大腿内侧（肝经）每侧50下
2️⃣ 按太冲穴（脚背消气键）左右各3分钟
3️⃣ 喝顺气茶：玫瑰+佛手+陈皮

日常少吃油炸、冰饮，饭后慢走10分钟。
肝气顺了，脾胃自己就会好起来。

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