《减肥期间温馨提示tips 》
①不要囤面包这些零食。现买！现买！买够当时想吃的量就好了，多了一点也不能买嗷。{{(>_<)}}
②乖乖你记着：是馋不是饿。想吃零食的时候就告诉自己。
③总是馋怎么办？乌龙茶、黑咖、抹茶、苹果醋、苏打水、气泡水。喝完一瓶就很撑肚子了。
④少聚餐。出门约饭前先想想，和这个朋友吃完后你能忍受长3斤吗。一个月和朋友出去聚餐一次，聊一下八卦，这就够了。
⑤如果每个月都坚持下来以上4条。乖乖，你要奖励自己一些东西，可以是口红、衣服之类的。夸夸你，真的已经很棒了