🔹臀部两侧塌陷不饱满,可以用以下方法进行孤立训练,还你蜜桃臀~
1.单腿侧踢
2.Walk深蹲
3.站姿后踢腿
4.臀桥
5.Walk深蹲巩固
发布于 重庆
