减肥常识
26-07-07 15:13 微博认证:运动博主

🔹臀部两侧塌陷不饱满,可以用以下方法进行孤立训练,还你蜜桃臀~
   1.单腿侧踢
   2.Walk深蹲
   3.站姿后踢腿
   4.臀桥
   5.Walk深蹲巩固 ​

发布于 重庆