学会自己创造舒适的环境！小到你的床垫，我自己就是一个特别会营造舒适氛围的人，喜欢讨好自己，所以每天睡前窝在暖烘烘的被子里开着暖黄色的小灯刷手机打游戏听各种喜欢的bgm刷困了带着各种幻想入睡，早上自然醒来也不用着急起床，想想今天要干什么，在吃饭上更是一马当先什么主食甜品饮品安排的明明白白的恨不得一顿尝完酸甜苦辣，而且就是想吃什么就吃什么 吃饭的时候不要责怪自己，找一个喜欢的剧或者名著解读看，慢慢悠悠的也不着急。心情好的话就认认真真过好当下的生活，晚上一般般的话就泡个脚定期奖励自己一个新东西 然后tomorrow is another day