【研究发现#每久坐1小时死于癌症风险增10%#，#全球18亿人坐以待毙#】根据世卫组织数据，2022年全球约18亿人缺乏运动，其中久坐不动是主因，每年导致超200万人死亡。

最近，英国格拉斯哥大学一项历时十余年、追踪近10万人的研究显示，每日长时间久坐每增加一小时，全因癌症死亡风险上升10%。研究将久坐分为两类：长时间久坐指连续端坐至少30分钟且九成时间无活动；间断性久坐指每次端坐不足30分钟，中途起身或走动。

分析结果表明，每日间断性久坐每增加一小时，癌症死亡风险反而下降19%。研究指出，久坐危害不只取决于总时长，更与坐姿模式相关，长时间连续不动风险更高，定时起身进行轻度活动即可显著降低癌症死亡风险。http://t.cn/AXoRwewb