分享几个很有用的减肥心态。
1，把称收起来：
用眼睛去感受身材和脸的维度
纯节食月全身都瘦但没胸没屁股没气色也不好
看，正常饮食才是正解
2，不要自讨苦吃要在甜甜暖暖中保持进步没有一蹴而就的成功，有条不紊的学习
3，享受减肥转变心态！
享受减肥的过程保持乐观，痛苦不会让你变好只会恶性循环！
4，怎样停止情绪性暴食！
看记录片分散注意力，改变进食欲望！
深呼吸，喝水喝水喝水！
5，心理暗示
好好吃饭气血充沛好好运动皮肤亮亮，背会挺拔！
穿小吊带短裙去沙滩整个人会超自信！
6，睡够8小时
如果你做不到每天运动，至少保持散步与保持睡眠。 http://t.cn/AXoRbaIF