间歇跑800米10组
久违了我的320速度！今日训练早12公里，中午腿部力量3组，下午游泳80分钟，傍晚4公里＋10组800米间歇，总量24k，正飞速向着巅峰前进 http://t.cn/AXoEcMmk
发布于 云南
焦安静
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