雨天，有让人说不出的平静和愉悦。上午与伙伴喝了壶拼配的普洱，两款茶大约都有13年的茶龄，气好足。喝到我们的细微脉被冲开，中、上焦暖意融融，打出许多嗝。在喝茶后的1-2个小时，依然觉得胸中宽广。

夏季天地湿生，内外相应，「脾脏」的工作量会明显增加。如果脾失健运，则湿浊内生，夏季是健脾祛湿最好的季节。

祛湿的思路，不一定完全是减法，也可以点燃身体里的「太阳」，用阳气去清扫湿邪。比直接用祛湿的产品更节约身体的本钱（阳气）。

所以，在最近的瑜伽练习中，我们要升阳。升脾阳、肾阳，点亮自己。另一方面，也要清理身体里的邪气，比如：可以多疏通腹股沟。能够帮助清理盆腔内的双向邪气，不论是寒邪，还是热邪，都可以顺利的代谢出去。

漫漫长夏，慢慢爱惜自己。夏安～ http://t.cn/A6Hy09lB