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一天要刷五双白鞋

26-07-07 20:56 微博认证：娱乐博主

扎着马步抬起头一看[捂嘴哭]

发布于福建

香港电影怀旧：

吕良伟教学扎马步，看他70岁这么年轻，我是相信的。#我在微博聊电影##微博二创视频创作季# http://t.cn/AX6pQQyY

2026-05-26 19:10:14

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新新想事成：

#唐艺昕一个马步给孙怡笑晕了# 唐艺昕穿短裙举着“投”字牌，突然扎稳马步，动作又拼又憨。蹲完才反应过来穿的是裙子，慌忙收腿调整，手足无措超可爱。旁边的孙怡全程目睹，笑到直不起腰、表情管理彻底下线。一个豁得出去，一个藏不住笑意，喜剧效果拉满。唐艺昕进步好大懂张若昀了唐艺昕是明

2026-06-07 21:04:17

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阿萨AzA：

早上好！为了健康一起跟我家的狗学习扎马步吧！

2026-06-15 07:36:59

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试着打开我的左手呢：

宋亚轩用了10%的力扎马步，剩下90%的力全用在靠刘耀文背上了

2026-05-28 13:30:47

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橘子娱乐：

这把是金牌摄影师和顶级建模[流鼻血][流鼻血][流鼻血] #李现扎马步给张婧仪出片#

2026-06-12 19:37:33

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小狗斯特：

刘宇宁扎马步的一生

2022-05-16 17:41:07

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你好山崩崩我係3bb：

此男的肌肉块已经到了那种，跟健身房练出来的那种一眼超大块完全区分开来，稍微用点劲就明显感觉这哥的身体就硬得不行，不用力看不出来，一用力的话大臂胸肌背肌就一个比一个厚，尤其是P5的大腿一屈，简直刀枪不入这样子😋感觉平时一博哥在家扎个马步的话会让盏儿坐下，盏儿一开始不愿意，后面发现居

2026-02-23 14:49:30

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人民日报健康客户端：

【#3种降血压效果最好的运动#】#坚持做等长运动1个月后的身体变化# 2023年，《英国运动医学杂志》发表的研究指出，“等长运动”，如平板支撑、扎马步、靠墙静蹲等，是降血压的最佳运动选择！分享 3 个在家就能做的降压小动作⬇️ ✅ 平板支撑：俯卧、脚趾抓地，手臂撑地，核心收紧，身体保持一条直线

2026-04-08 14:59:32

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N·晓飞：

哥的劈叉扎马步又重现江湖了[泪奔]（刘宇宁说演唱会见喔[期待] #wma微博音乐盛典# ～#刘宇宁# ～#单依纯宁哥你紧张吗# http://t.cn/AX7P8Qx8

2025-09-24 18:32:00

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