#小暑记得吃三样喝三样##小暑记得吃三样喝三样##健闻登顶计划# 小暑至，盛夏始。养生记得“吃三样”：黄鳝补虚、莲藕清热、绿豆芽生津，助你解暑降温；
“喝三样”：荷叶粥清心、绿豆汤解毒、西瓜翠衣露止烦渴，帮你安然度夏。注意：脾胃虚弱者少食绿豆，孕妇忌食荷叶。
小暑湿热交蒸，饮食宜清淡，忌贪凉伤脾，清补结合方能养好心脾，健康过伏天！
发布于 辽宁
朝朝麻麻爱健康
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