所有养生，在情绪面前都不堪一击。
所有的养生，在情绪面前，都是纸老虎。 ☞

你哪怕把生活过得像修道院一样清净，只要心里那股火没灭，只要那个结没解开，吃仙丹也是毒药。
情绪，才是那个能瞬间摧毁你所有防御系统的核武器。

中医讲百病生于气。
只养身不养心的人 。早上喝着枸杞水，中午因为孩子不听话气得乳腺痛。这时候，你的肝气是横逆的，你补进去的那点气血，一次爆发就全耗光了。
情绪稳定的人 ，哪怕粗茶淡饭，哪怕熬夜加班，但她心里是敞亮的，是通畅的。这时候，她的气机是条达的，像春风拂柳。气顺了，血就通了，哪怕吃点垃圾食品，身体也能运化掉。
我们总以为，生气是别人的错，是环境不好。
却不知道， 生气是你拿别人的错误，来惩罚自己的气血。
那个让你生气的人，他好好的，甚至还在笑。
只有你，气得手抖、胸闷、血压升高、月经推迟。
你用自己的五脏六腑，给别人买单。

学中医后，我终于明白，真正的养生不是练瑜伽，不是吃素，而是 修心。
修不值得，为了一千块钱生气，不值得。为了一句难听话失眠，不值得。把那个我看淡一点，把那个面子放下一点。
修不纠缠，烂人烂事，像一阵风，吹过去就算了。不回头，不反刍，不琢磨。让情绪像流水一样，流过，不留痕迹。
修不期待，不对别人抱太大期望，就不会有失望。失望少了，怨气就少了。
当我开始把不生气当成头等大事，我发现，我的身体变好了。
乳腺增生不疼了，偏头痛不犯了，胃口也好了。
原来，那个最好的逍遥丸，不在药店里，而在你的念头里。 （🍠百合）

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