如果你身边有「抑郁症患者」，那么他可能最希望大家知道以下五件事。

第五、抑郁不是一种选择，他们不是「想开点」就能解决的，也不是说好起来就立刻好起来。抑郁是神经系统的生理情况。

第四、当他们隔了很久才回复你的消息，或者总是不断改变主意，这并不是你做错了什么。他们真正产生冲突的对象不是你，而是他们自己。

第三，抑郁的原因不一定总是显性的、能用语言描述清楚的。但说不清楚原因，并不代表这份抑郁就不真实、不成立。

第二，你可能会觉得这个人还不够努力。但那是因为，当一个人处在抑郁里，即使是最简单的任务，也可能像爬珠穆拉玛峰一样艰难。

第一，他仍然是你认识的那个人。只是现在正在经历非常困难的时刻。他可能比以往任何时候都更需要你。

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