#夏天宜吃这几种瓜#【#天气太热可以吃点西瓜皮#】今日小暑，全国大部正式迈入盛夏。天气一热，不少人胃口变差、身体消瘦，这种情况俗称“苦夏”。医护人员推荐，巧用几类花草、瓜类食材食疗，能帮助大家清热、消暑、祛湿↓
金银花、菊花、百合冲泡茶饮，可清凉消暑。金银花清热解毒、凉血利咽；菊花疏风清热、清肝明目；百合养阴润肺、清心安神。三者均可泡茶饮用，是夏季绝佳的消暑茶饮。
夏令鲜瓜分别是苦瓜、丝瓜、冬瓜和西瓜。苦瓜清热解暑，还能益气解乏、利尿护肾；丝瓜消暑润肠、凉血解毒；冬瓜清热化痰、生津止渴，同时利尿消肿；西瓜的外皮翠绿色部分又称“西瓜翠衣”，可清热解暑，缓解夏季烦躁心情。#小暑养生怎么吃#？详戳↓http://t.cn/AXoRwgiL