红糖、大枣、阿胶、燕窝，这些滋补佳品真的有效吗？
答案：是的，有一点效果。
1，红糖：红糖又叫黑糖、赤砂糖。营养价值却优于白糖。中医认为，它具有补血、破瘀、缓中、散寒等功效，尤适用于产妇，儿童及贫血患者食用。
2，大枣：甘，温。入脾、胃经。
【功效】补脾和胃，益气生津，调营卫，降血脂，抗癌。
3，阿胶：甘，平。入肺、肝、肾经。
【功效】补血止血，滋阴润肺。
4，燕窝：性味甘平，功可益气补中，大养肺阴；
适宜于治疗肺结核、咯血、咳嗽、食道癌等病。