小儿推拿｜先通肠、再补脾（对应厚朴+枳实思路·小暑专用）

小儿脾常不足、乳食易积，积食堵肠→脾虚补不进、越补越胀、舌苔厚、大便黏、睡觉翻、口气重
和成人逻辑一模一样：六腑以通为顺，不通不补

一、小儿对应手法（厚朴=推气宽胀｜枳实=通肠排积）

🔹 第一步：通积通肠（厚朴枳实组合，必先做）

1. 清大肠 300次（虎口→食指尖）
导宿便、清湿浊、通腑下气＝枳实破积
2. 清胃经 300次（掌根→拇指根）
降胃气、消胀满、化中焦堵＝厚朴行气
3. 顺运内八卦 200次
理气消胀、打通中焦气机，肚子不堵不嗳气
4. 顺时针摩腹 5分钟
促肠道蠕动、排湿积、给脾胃腾空间
5. 分腹阴阳 150次
疏肝胆气滞、散腹胀、上下气机通畅

🔹 第二步：健脾善后（积消再补，后做）

1. 补脾经 300次（指尖→指根）温和健脾益气
2. 揉板门 200次 消食助运、开胃和中
3. 捏脊 5遍（尾椎→大椎）补脾胃、升阳气、调全身运化
4. 按揉足三里 1分钟/侧 固本健脾、长效养胃

二、一眼分辨：娃该通？该补？

✅ 纯脾虚，直接补脾
舌淡苔薄、大便稀不黏、肚子不胀、乏力不爱动、面色萎黄
→ 只做补脾+捏脊

⚠️ 脾虚夹积（90%夏天娃）先通后补
舌苔厚腻白/黄、大便黏马桶、饭后腹胀、口臭打嗝、睡觉趴睡磨牙、爱趴着、烦躁
→ 先全套通积手法3–5天，舌苔变薄、大便清爽，再转健脾

三、小暑小儿专属｜宜静敛、忌大汗

小暑暑湿重、阳气浮表、脾胃内虚

推拿酉时17–19点做最好，对应退阴符右旋肃降
不剧烈跑跳、不大汗、不吃冰、少甜腻
配合小儿右旋腹摩，敛阴降火、金水相交、暑湿自消

四、极简流程（每天5分钟）

通：清大肠→清胃→顺八卦→顺时针摩腹
补：补脾经→揉板门→捏脊→足三里