今天数据又变好了些：
1、基础代谢提升了8，从1078提升到1086；
对小基数、53岁的女性来说，基础代谢是天天⬇️的，能有提升，就是进步。
2、肌肉率提升了，从71.9%提升到72.1%；
存钱不如存肌肉。
3、骨量提升了，从1.7提升到1.8；
继续提升基础代谢，争取也到标准！
每天关心自己，看着自己一点点变好的感觉，真好！
你有常常测试自己的数据的习惯吗？
#家庭健康守护计划#
发布于 北京
菲菲姐的小花园