小暑节气到了，讲下小暑养生

小暑小暑，上蒸下煮，这句话就说明上面是天空的热，下面是地面的湿，才有了上蒸下煮的讲法，从这几天广东来看，就是这样的天气，太阳很热，等下又下雨了，这不就是上蒸下煮吗？

小暑一到，三伏天很快就要来了，这个伏是下降潜伏之意，是什么意思呢？就是指阳气一步一步下降了，比如刚开始在我们头顶，这就是初伏，等下到我们身上就是中伏，然后到我们脚下就是末伏，

末伏过后，还有一个出伏，那阳气就降到地下去了，所以地面不热了，这时候一般是处暑后了，所以我们说七月秋风渐渐凉，秋风就是西北风了，干燥，植物的种子要干燥，这样才有利于保存，明年才会发芽成长

所以我们说，天无绝人之路，你看老天爷对动植物都这么照顾，更何况是人呢？对不对？所以失业了，或者遇到困难了，不要气馁，老天自有安排呀

既然小暑到了，三伏要来了，我们知道阳气要下降了，但阳气开始降，是比较难而缓慢的，所以这时候人就容易上火，怎么办呢？你要配合天，睡好觉，自然就能火降，是不需要吃药的

所以暑气贵在降，而不是在清，清多了就伤脾胃伤阳气，因为清热就是清火，郑钦安说火就是气呀，你把火一清，气就随着下降了，气降了，人的精气神从何而来？所以你会发现，经常吃降火通便药的人，脸色是发黄的，就说明没有精气神嘛

那怎样降暑气？刚才上面说了，你要睡好觉，以前天气热，要睡不好觉难呀，现在我们有空调，自然就好多了，凉快人就好睡觉，早点睡觉，阳气就自然下降了

那天怎样来降阳气的？下雨呀，所以在南方，六月天是最多雨水的，一会太阳一会雨，搞的吃饭都安宁，吃着饭，等下马上又下雨了，等你收起来，马上又出太阳了，所以我们说：六月天，孩儿脸，说变就变。说六月的天气就好像孩子一样，刚才还在哭，等会又笑了

老百姓只看到下雨，却看不懂，阳气要下降了，阳气的下降，就说明阳气不再生发，开始往里慢慢回收了，等到了立秋处暑后，树叶就掉落了，为何会掉落？营养没有了呀，营养不再往上输送，树叶得不到营养，是不是就掉落呢？

但地球运动是缓慢的，你今天看到落叶了，不是昨天刚阳气收敛呀，肯定是前面已经慢慢收敛呀，对吧？所以阳气从什么时候就开始收敛呢？是从夏至的时候，这个至就是极致，物极必反呀

阳气生发到极致，就开始往回收了，所以我们说：话不能说太满，做人留一线，不能太过，都是跟大自然学的，因为一旦太过，就反过来了，不然怎么说物极必反呢？对吧

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