今天的早餐很简单，但又很丰富、很好看、很有营养、很低卡！
想减重，又不想掉肌肉、脱发的，照抄！
1、青红彩椒，微微煸炒；
2、溏心蛋，2个；
3、贝贝南瓜、紫薯；
4、三豆饮豆浆。
蔬菜与鸡蛋摆盘后，淋亚麻籽油、生抽，撮一点油浸大蒜，增加风味。
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发布于 北京