#南昌人夏季控糖小妙招#南昌夏天热得人只想抱冰西瓜、灌冰奶茶——血糖就这么被“灌”上去了。出汗多、喝水少、水果冷饮不停嘴，血糖忽高忽低，人跟着烦躁犯困。
稳住血糖不用苦行。饭前喝杯温水或大麦茶，吃饭先吃菜再吃肉最后吃主食，饭后别躺，室内慢走10分钟。绿豆汤不放糖、西瓜放两餐之间吃、拌粉放早餐，江西味照样享受。戳图，一起学习如何稳住血糖。（via：元气女孩养成日记）
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