【#医生称三餐只吃鸡蛋减肥越减越伤身#】#三餐只吃鸡蛋肌肉流失大把脱发# 7月8日（报道）河南。减肥别只靠鸡蛋硬扛，很多人早中晚三餐只吃鸡蛋，确实能掉秤，本质是摄入热量太低。医生科普：长期只吃鸡蛋会缺少碳水、维生素，久而久之容易流失肌肉、大把掉头发，特别伤身体。给大家一套科学减脂搭配，吃饱减重不伤身：早餐：一杯牛奶、一个鸡蛋、一根小玉米、十颗小番茄，搭配一小把坚果；午餐：清炒青菜、去皮小鸡腿、一小碗糙米饭；晚餐：一个西红柿配水煮蛋。这样搭配营养均衡，减脂更健康。#河南[地点]# http://t.cn/AXo3m5Z9