7.8小暑第2天，今天这风吹到身上都是烫的，跟蒸笼真没两样。

这会儿孩子最容易出的一个问题，就是汗出太多。好多家长跟我讲，出汗不是排毒吗？我跟你说，汗为心之液，出多了伤的是心气。你留意一下，孩子嘴巴干、不爱动、说没劲儿，还莫名闹人，不是他脾气变差了，是津液亏了，身体在喊救命呢。

煮碗绿豆百合汤给他喝。绿豆几岁用几克，3岁3克，5岁5克，百合也是几岁用几克，泡开了加水煮到绿豆开花就行。绿豆清热解毒，百合润肺安神，搁一块儿正好清热生津。记住，放温了喝，别冰镇，冰下去脾阳一伤，那不是解暑是给自己找病。一周两三次够了，不用天天喝。

上午十点到下午三点别让孩子出门晒，等傍晚凉快了再出去跑#小暑养生# # 一条微博记录小暑#