夏季祛湿消肿汤—冬瓜薏米莲子汤#微博健康公开课##健闻登顶计划##减肥# #把健康带回家#
暑湿天没胃口、身子发沉，喝这碗正合适。冬瓜带皮切块，配炒薏米30克、莲子20克，加瘦肉或脊骨慢炖1小时。
冬瓜利水消肿，薏米健脾祛湿，莲子养心安神，汤清味淡不油腻，喝完一身轻松。
每周喝2-3次，排出体内积存的湿浊，小腹也不易胀。
发布于 广东
谭小军医生