#小暑后每天睡15分钟就能养心#中午时阳气最盛，短暂入睡可以让气血回归内脏，给脾胃“补能量”。脾气足，运化水湿的动力就强，身体里的湿气就不容易积存。而夏天心火旺，心火与脾湿相遇，就容易形成湿热，表现为口苦、口臭、大便黏腻、皮肤出油多。午睡短暂让心神安定，可能有助于降低心火，减少湿热生成。#陕西的40度高温还是来了# http://t.cn/AXo8AeIU
陕西气象
#小暑后每天睡15分钟就能养心#中午时阳气最盛，短暂入睡可以让气血回归内脏，给脾胃“补能量”。脾气足，运化水湿的动力就强，身体里的湿气就不容易积存。而夏天心火旺，心火与脾湿相遇，就容易形成湿热，表现为口苦、口臭、大便黏腻、皮肤出油多。午睡短暂让心神安定，可能有助于降低心火，减少湿热生成。#陕西的40度高温还是来了# http://t.cn/AXo8AeIU