扭伤夹伤，及时活血化瘀。

原创 赤脚说

我们现在有一个很错误的观念，不管是崴脚、夹伤还是磕碰淤青，受伤第一件事就冰敷。如果我说这是一个极其错误的观念，大概不少人都要振振有词的来杠我。

是不是现代医学观念的影响我暂且不谈，我想问一下，受伤之后患处红肿发热，最该解决的根本问题是什么？是活血化瘀，消肿止痛。

冰敷真的能消肿吗？其实做不到。打个很通俗的比方，一池子水冻成冰，水还能流动吗？只有温度升高，冰化开后，水才会重新流动。那红肿的部位不是一个道理吗?冰敷后，气血就会凝滞，瘀血散不开，肿胀又怎么消得下去。

可有人反驳，冰敷明明可以立刻止痛。那是因为低温短暂麻痹了神经，掩盖了痛感，就像你大口吃冰冻得嘴巴发麻、暂时失去知觉是一个道理，这样暂时的止痛意义何在，我不做评价。

各位，通则不痛。如果你能理解这句话，就能避开很多坑了。

话不多说，直接跟大家分享4个应对夹伤扭伤的办法。

第一个，应急首选，云南白药。

云南白药的主要成分是三七，三七最拿手的就是活血化瘀，日常摔倒、磕碰、崴伤第一时间用它，然后注意休息，基本第二天能恢复大半。亲测有效。

第二个，滚鸡蛋法。

没错，还是这个万能大法，希望大家记住，皮肤只要没有出现破损，都可以去使用这个办法。小时候在乡下，但凡有孩子摔个大马趴，老人都这么弄，讲究一点会裹上银饰一同滚，滚完银子都发黑，邪气瘀血一块儿带走，实操过的人都能感受到效果，不信你就试试。

第三个，木耳红糖外敷法。

这个方法也属于民间偏方，方法也很简单，黑木耳泡发了捣烂，加红糖一起捣成黏糊糊的膏状，纱布一包，像贴膏药那样糊在伤处，十二小时换一次。

大家要不小看劳动人民的智慧，传承下来的经验往往是最有力量。 黑木耳和红糖绝对是一对黄金搭档，黑木耳益气活血，红糖排瘀，二者一起配合，使活血化瘀的效果加倍。

之前就有朋友反馈，这个办法外敷后，受伤部位会开始发热、发痒，其实这就是气血疏通的结果。

第四个，就是艾灸。

以上三种办法处理完之后，建议大家还可以进行悬灸，助力气血流通，恢复更快。

至于还有人会问，那我先冰敷，等24小时再艾灸行不行？当然不可以，冰敷后，气血都凝固住了，等24小时再来艾灸，意义何在？

好啦，以上4个办法，既简单又实用，不会落下后遗症，建议大家收藏起来，以备不时之需。

最后，我真心希望大家不要总被各种社会定义去洗脑，其实只要你去思考一下，就能明白这些逻辑到底站不站得住脚。

当然，每个人认知不同，要是你暂时没法认同我的说法，也没关系，各自安好即可。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#
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