巨累无比的手臂动作|向上抬

手臂跟练中最累但最有效的一步来了！博主亲授这个“巨累无比”的动作，专攻副乳，夹紧手臂向上抬，过程酸爽但效果超赞！坚持就是胜利，快来一起感受手臂线条的紧致变化吧！#运动瘦身# #瘦手臂# http://t.cn/AXo1l2gK