三伏天别光顾着喝绿豆汤了，湿气重的时候，红豆水才是真·解乏神器🥤。
但很多人第一步就错了：买成圆滚滚的红豆（那是补血的），真正祛湿得用细长的赤小豆！而且千万别加冰糖和大米，否则湿气越喝越重😩。
建议只煮水不喝豆，温热喝最养脾胃。如果是那种怕冷、舌苔白的寒湿体质，姜枣茶可能比红豆水更适合你哦。养生这事儿，选对方法比努力更重要～ #三伏天喝红豆水更祛湿#
发布于 四川
财财乘风来啦
三伏天别光顾着喝绿豆汤了，湿气重的时候，红豆水才是真·解乏神器🥤。
但很多人第一步就错了：买成圆滚滚的红豆（那是补血的），真正祛湿得用细长的赤小豆！而且千万别加冰糖和大米，否则湿气越喝越重😩。
建议只煮水不喝豆，温热喝最养脾胃。如果是那种怕冷、舌苔白的寒湿体质，姜枣茶可能比红豆水更适合你哦。养生这事儿，选对方法比努力更重要～ #三伏天喝红豆水更祛湿#